シニアのフレイル予防と防犯情報
スマホ体験教室・フレイル予防サークル「ゆーぼけるな」は、現在休止しています。教室の申し込みや個別相談は受け付けていません。
このサイトでは、これまで尼崎で活動してきた経験を生かし、高齢者ご本人とご家族に向けて、フレイル予防や特殊詐欺・ネット詐欺への備えを分かりやすくお伝えします。
公的機関の情報と個人の体験を分けて書き、必要に応じて相談先もご案内します。
スマホやAIは暮らしを助ける道具の一つです。健康状態の判断や、詐欺かどうかの最終判断をAIだけに任せず、不安なときは医療機関・警察・公的な相談窓口をご利用ください。
防犯・詐欺対策
電話・SMS・メールを使った詐欺は、手口が次々に変わります。このサイトでは、警察や消費生活センターなど公式の情報をもとに、「怪しいと思ったら、まず止める操作」と「相談先」をまとめていきます（記事を準備中です）。
AIを使った詐欺対策の記事は、別館ブログで発信しています。
お金を求められた・個人情報を伝えてしまったなど、被害が心配なときは、警察相談専用電話「#9110」、消費者ホットライン「188」にご相談ください。緊急のときは110番へ。
フレイル予防
フレイルとは、年齢とともに心と体の働きが弱くなってきた状態のことです。食事・運動・人とのつながりを中心に、公的機関の資料と、サークル活動で感じたことを分けてお伝えします。このサイトは医療的な診断や治療を行うものではありません。
暮らしを楽にする通販・道具
重い荷物を運ばなくても、冷凍のお弁当やパン、食材宅配を上手に使えば、毎日の買い物はぐっと楽になります。離れて暮らす親への贈り物選びにも役立つよう、実際に使った道具と購入前に調べた商品を、分けてご紹介します。
※商品を紹介する記事には広告（アフィリエイトリンク）を含む場合があります。
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過去の教室・活動記録
尼崎で行ってきたスマホ教室と、フレイル予防サークル「ゆーぼけるな」の記録です。現在は休止中ですが、地域で顔を合わせて活動してきた経験が、今の情報発信の土台になっています。
運営者と記事の方針
運営者は医療や防犯の専門家ではありません。スマホ教室やフレイル予防サークルで高齢者の皆さんと接してきた経験をもとに、公的機関の情報を確認しながら記事を書いています。
