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高齢者の運動促進

: 高齢者の運動促進

2024/9/30

軽い運動はすべての健康に通じる運動を行うことで筋力や柔軟性が維持され、転倒のリスクが減少します。また、心肺機能が向上し、血流が良くなることで心臓病や脳卒中の予防にもつながります。さらに、運動は脳の ...

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