「捨てなきゃ」と思うと動けない。60代からの『捨てない』片付け術と、実家整理で気づいた「老い」の話

こんにちは、管理人のワッシィーです。

実は今日、このブログの構成を練ろうとパソコンに向かっていたのですが、急に一本の電話が入りました。「ちょっと断捨離してるんだけど、一人じゃ無理だから手伝いに来てくれへん？」

……実家からのSOSです（笑）。急いで駆けつけると、そこには大量のモノ・モノ・モノ…。結局、半日かけてゴミ袋の山を作ってきましたが、いやあ、腰が痛い！

今日の作業を通して、片付けのテクニック以上に**「自分の年齢」と「家族の時間」**について深く考えさせられる一日となりました。

屋根裏部屋の往復で感じた「65歳の現実」

今日一番キツかったのが、2階にある屋根裏収納からの荷下ろしです。若い頃なら何でもなかった作業ですが、僕もまもなく65歳。明らかにパワーダウンしていることを実感せずにはいられませんでした。

腕力だけではありません。反射神経も鈍っているのか、大きな荷物を抱えて急な階段を降りるのが、正直「怖い！」と感じたのです。

「いい加減、年齢を考えないといけない時期に来ているのかもしれないな…」

ふと、そんなことが頭をよぎりました。安全を第一に考えるなら、無理に家族だけでやろうとせず、専門の業者さんに頼むという手もあります。プロに荷下ろしを任せて、売れるものはそのまま買い取ってもらう。費用はかかりますが、怪我のリスクを考えれば賢い選択肢の一つです。

「次は業者に頼もうか？」なんて言葉も喉まで出かかりましたが、汗だくになりながら親兄弟と「これ、懐かしいなぁ」「こんなん出てきたで！」と言い合っているうちに、考えが変わりました。

たまに親兄弟と顔を合わせるのも、こういう機会がないとなかなかありません。モノを動かすのは大変でしたが、古いアルバムや思い出の品を囲んで笑い合う時間は、なんだかんだ言っても**「ほっこり」**するものでした。

ただの労働だと思えば辛いですが、**「家族の再会のきっかけ」**だと思えば、この腰の痛みも悪くないかもしれません（笑）。

とはいえ、作業自体は効率よくやらないと体が持ちません。今日私たちが実践した、心が折れない「片付けのコツ」を3つだけシェアします。

片付けで一番やってはいけないこと。それは、アルバムや手紙から手をつけてしまうことです。見入ってしまって絶対に進みません。

最初に狙うべきは、感情が入る余地のない**「明らかなゴミ」**だけです。

これらを「無心」でゴミ袋に入れる。まずはこのリズムを作ることが大事です。

「これ、まだ使えるかな？」「捨てるのは惜しいな…」そうやって5秒以上悩んでしまったら、その場での判断はやめましょう。

用意するのは段ボール箱ひとつ。名付けて**「保留ボックス」です。迷ったモノは、とりあえずこの箱に放り込みます。大事なのは「手を止めないこと」**。箱がいっぱいになったら、一旦見えない場所に置いておけばOKです。

まだ使えるモノをゴミ袋に入れるのは、心が痛みますよね。そこで思考を切り替えましょう。**「捨てる」のではなく、「誰かに譲る」**のです。

今日の実家でも、未使用のタオルや食器は「これは売れるかもよ？」と別の箱に分けました。そうすると、親も「それなら手放してもいい」と納得してくれました。

※ちなみに、「メルカリに出したいけど、説明文が面倒…」という方は、AI（ChatGPT）に書かせると一瞬です。（これについては、私の別サイト**「AI活用研究所」**の方でも紹介していこうと思います）

今日一日、実家の片付けを手伝ってみて、部屋の空気が少し軽くなった気がします。親も最初は嫌がっていましたが、床が見えるようになると「広くなったなぁ」と嬉しそうでした。

終活（Ending Act）の片付けは、人生の幕引きをするための寂しい作業ではありません。これからの毎日を、安全に、快適に過ごすための「リフォーム」であり、家族とのコミュニケーションです。

皆さんも、無理のない範囲で――決して階段で無理はせず（笑）――小さな「Act（行動）」を始めてみませんか？