最終更新：2026年11月3日／運営者は法律の専門家ではありません。財産や相続について確実に残したいことは、遺言書の作成や専門家への相談をご検討ください。

「エンディングノートを買ったけれど、何を書けばいいか分からない」スマホ教室やサークルでも、よく聞いた声です。

実は僕自身も、62歳でエンディングノートを書き始めたとき、最初はまったくイメージが湧きませんでした。この記事では、エンディングノートの基本と、無理なく書き進めるコツをまとめます。

エンディングノートとは

エンディングノートは、自分にもしものことがあったときに備えて、家族に伝えたいことや必要な情報をまとめておくノートです。決まった書式はなく、市販のノートでも、普通のノートでもかまいません。

遺言書との違い

エンディングノート遺言書
法的な効力ないある（法律で決まった形式が必要）
書く内容自由（希望、思い出、連絡先など）主に財産の分け方など
書き直しいつでも自由に新しく作り直す

財産の分け方を確実に残したいときは、エンディングノートとは別に遺言書を作りましょう。詳しくは遺言書の書き方をご覧ください。

書いておきたい項目

  • 自分のこと：名前、生年月日、本籍、かかりつけ医、持病やアレルギー、飲んでいる薬
  • お金・契約のこと：銀行口座、保険、年金、クレジットカード、スマホやネットの契約
  • 医療・介護の希望：延命治療についての考え、介護を受けたい場所
  • 葬儀・お墓の希望：形式、規模、宗派、連絡してほしい人
  • 大切な人へのメッセージ：家族や友人への感謝の言葉

暗証番号やパスワードそのものは、ノートに書かないほうが安全です。「どこに保管しているか」だけを書いておき、家族と保管場所を共有しておきましょう。

書き方のコツ

  • 書けるところから書く：最初のページから順番に埋めなくて大丈夫です
  • 日記のつもりで書く：「こうしたい」「こう思っている」を自由に書く
  • 一度に全部書こうとしない：今日は連絡先だけ、と決めて少しずつ
  • 年に1回は見直す：誕生日やお正月など、見直す日を決めておく
  • 書いたことを家族に伝える：ノートの置き場所を知らせておく

僕がエンディングノートを書き始めて思ったこと

書き始める前は、「最後のこと」を考えるのは気が重いと思っていました。でも実際に書いてみると、「自分が最後にどうありたいか」を考えることは、これからどう生きたいかを考えることなんだと気づきました。

生徒さんにすすめるときも、「なんでもいいので、日記のように自分の希望を書いてみてください」とお伝えしていました。完璧なノートより、続けられるノートのほうが、家族の役に立ちます。

「書かない」エンディングノートという方法も

手で書くのが大変な方には、スマホやAIを使って、話した内容や日記をまとめていく方法もあります。僕が試している方法は、「書かない」エンディングノートで紹介しています。

まとめ

  • エンディングノートは、家族に伝えたいことや情報をまとめるノート
  • 法的な効力はないので、財産のことは遺言書も検討する
  • 書けるところから、日記のつもりで少しずつ
  • 書いたら、置き場所を家族に伝える

終活全体の進め方は、終活の始め方でまとめています。