物価高騰が高騰しているので、我が家も家計節約対策として野菜を育てることにしました。
これもフレイル予防対策の一つとして頑張ってみようと思っています。
野菜を育てるのは少し手はかかるようですが、それも収穫の楽しみと思って、しっかりメンテナンスをしてやりたいと思います。
枝豆も芽を出しました
こうやって大きな芽を出して、スクスクと育ってくると可愛いものですね！
早くこいつでビールを飲みたいです😁
8月頃には収穫できそうなので、楽しみが増えました。
フレイル予防に家庭菜園やガーデニングが人気です。
みなさん、最近健康のために何か新しいことを始めたいと感じたことはありませんか？家庭菜園は、自然と食べながら新鮮な野菜を楽しみながら育てています。さらに、身体を動かすことで体力をつけ、心も充実しています。
家庭菜園を始めるのに特別な道具や広いスペースを必要としません。小さなプランターや庭の一角で始められます。まずはトマトやきゅうり、ハーブなど育てやすいものから始めましょう。毎日水をやったり、土を耕したりすることで、植物がどんどん成長していく様子を観察するのはとても楽しいものです。
そして、自分で育てた野菜を収穫し、食卓に並べる喜びは格別です。新鮮な野菜は栄養価も高く、健康にも良い影響を与えます。家庭菜園を通じて、食生活が豊かになるだけでなく、達成感や充実感も味わえます。
友人や家族と一緒に過ごすことで、コミュニケーションの場としても楽しめます。みんなで健康的な幸せを収穫し、新しい趣味を共有しましょう！
家庭菜園で、健康と幸せを手に入れて一歩を踏み出してみてください。お互いに仲良くしながら、楽しい家庭菜園ライフを送りましょう！
