「ゆーぼけるな」について

ゆーぼけるな！高齢者支援サークル

こんにちは、ゆーぼけるな！です。私たちは高齢者の皆さんが健康長寿を目指し、充実した毎日を過ごすための支援を行っています。終活の提案やフレイル（虚弱）防止を実践し、健康な暮らしをサポートしています。今後は行政との連携や専門家の協力を得ながら、さらなる充実したサポートを提供していきます。

フレイル防止のカリキュラム

1. よく学ぶ
2. よく遊ぶ
3. よく働く
4. 軽い運動をする

これらの柱を実践することで、健康寿命の延伸を目指します。また、必要に応じて専門家を招き入れ、より効果的なプログラムを提供しています。

さらに、健康寿命を伸ばすために重要な要素として、「よく食べる」「よく眠る」「よく話す」「よく聞く」「よく考える」などがあります。これらの要素も重要であり、サークルでみんなと一緒に実践することで、継続しやすくなります。

サークル参加の魅力

ゆーぼけるな！に参加することで、多くの友人や仲間との出会いが待っています。新しい人間関係を築きながら、健康な暮らしを目指しましょう。

私たちも皆さんとの素晴らしい出会いを楽しみにしています。ぜひ、お誘い合わせの上、ゆーぼけるな！にご参加ください！