健康的な食事への関心と実践のきっかけ
みなさんも健康が気になっているのではないですか？
若い人は、痩せてキレイになりたい とか 高齢になると病気にならないように など健康には気になるところだと思います。
私も６０歳を過ぎた頃から気になり始めました。
そして本格的に意識をし始めたのは、奥さんの体調が悪くなり少しでも早く全治するように栄養について注意を払うようになったのです。
健康寿命を伸ばすために食べる！
人間の体は食べることで栄養補給をしてエネルギーを作り出します。
ですから、食べることは超重要です。できれば体に良いものを積極的に食べるようにしたいですね！
このカテゴリーでは、食べることで良くも悪くもどんな影響がでるのか？
僕が取り組んでいる方法や結果などわかりやすくお話をしていきたく思います。
