フレイル予防サークル活動記録

65歳からの食卓革命！体と心が喜ぶ食事で、毎日をもっとアクティブに

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コーヒーは体に良い？悪い？飲み方次第で健康効果もリスクも！

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血糖値コントロールと健康的な食生活：65歳からの食卓改善

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65歳からの健康寿命を延ばすために食生活を見直しました