ワッシィー

物価高騰が高騰しているので、我が家も家計節約対策として野菜を育てることにしました。 これもフレイル予防対策の一つとして頑張ってみようと思っています。 きゅうりが芽を出しました 野菜を育てるのは少し手は ...

５月の「ゆーぼけるな」フレイルサークルの活動は、手話で童謡を歌いました。 童謡を合唱しました 木島先生が作ったクイズのゲームで盛り上がったあとにみんなで童謡を歌って楽しみましたが、参加者の中に手話を勉 ...

趣味を持つことで健康寿命が伸びるのであれば、たくさんの趣味を持ってやろう！と思うのは私だけではないと思います。 このページに来られたあなたは自分にできる趣味をお探しではないでしょうか？   ...

高齢化社会が進む中で、高齢者の健康と生活の質を維持することがますます重要になっています。特に、身体的・精神的な衰えであるフレイルの予防は、高齢者の自立した生活を支える鍵です。フレイル予防にはさまざまな ...

フレイル（虚弱）は高齢者にとって懸念される健康問題の一つですが、適切な予防策を講じることで、健康な高齢生活を送ることが可能です。 この記事では、フレイル予防の基本についてわかりやすく解説し,これからフ ...

フレイル（虚弱）は高齢者にとって重要な健康問題であり、早期の発見と対処が必要です。 自己評価を行うことで、フレイルの身体的、心理的、社会的な特徴を把握し、適切な対策を講じることができます。 この記事で ...

フレイルという言葉をアチラコチラで耳にする機会が多くなってきたのではないでしょうか？ 高齢者は、このカタカナ文字に弱いので「なんのこっちゃぁ～？」って方もおられるのではないかと思いますが、フレイルを簡 ...

ゆーぼけるな！高齢者支援サークル こんにちは、ゆーぼけるな！です。私たちは高齢者の皆さんが健康長寿を目指し、充実した毎日を過ごすための支援を行っています。終活の提案やフレイル（虚弱）防止を実践し、健康 ...

講義テキスト閲覧ページです。 講義に使うテキストをコトラのカテゴリーに投稿します。 講義中はスマホでテキストを参照しながら必要なところはノートにメモをしていけば覚えやすいと思います。 テキストの目的 ...

日常生活の制約への不安 外出や移動の制限 高齢者は身体的な制約や交通手段の不便さから、外出や移動に不安を感じることがあります。具体的には、歩行困難や公共交通機関の利用が難しい場合に起こります。 対策 ...

高齢者の多くが健康問題や体の衰えに対して不安を抱いていると考えられます。個々の健康状態やリスクには差がありますが、誰しもがいつまでも健康で楽しい日々を送りたいと望むものです。 健康の不安を解消するため ...

終活における自身の遺品整理を生前にしておくメリットとデメリットは以下の通りです。 メリット: 自らの意思を反映: 生前に遺品整理を行うことで、自分の意思や希望に基づいて大切な遺品や記念品を整理すること ...

終活をしている方に葬儀や告別式の準備に関するアドバイスをする際に、生前にしておくべきことと、しておかないと起こり得るトラブルについて以下にまとめます。 生前にしておくべきこと: 遺志の明確化: 自分の ...

遺言書の作成は終活の重要な一環です。以下に、遺言書の作成についてまとめます。 遺言書とは何か？ 遺言書は、自分の死後に遺産をどのように処理するかや、遺族や家族に対する意思を明示した文書です。遺言書を残 ...

高齢者のみなさんといっしょに終活の勉強をしていると、「終活とはどんなことをすればいいの？」という問い合わせを頂きます。 終活をしなければいけない！と思われている方は多いのですが、１．何をすれば良いのか ...

僕がいまやろうとしていことの中に「自分の仕事は自分で作る！」という考え方があります。 仕事をするなら 人に喜んで貰える仕事 困っていることを解決する仕事 楽しい仕事 と言う仕事ならやりがいもありモチベ ...

終活が求められる理由とは まず就活が求められる時代背景を知ることから始めていきましょう！ 時代背景を知るとで終活の必要性が理解できると思います。 昭和の時代には必要がなかった終活が令和の時代には何故必 ...

エンディングノート｜僕の書き方

終活、すなわち「終の活動」は、高齢者を中心に多くの人が取り組む生活の最終段階における準備や手続きであり、専門的なガイド役がその円滑な進行に大きな助けとなります。 終活とは 終活は、人生の最後の時期に向 ...

日本の少子高齢化が進むと、社会に様々な問題が生じることが予想されています。以下は、少子高齢化が進むことによって生じる可能性のある主な問題です。 少子高齢化 社会保障費の増加: 高齢者の増加により、医療 ...